Défi 21 jours sans sucre de Nathalie

Publié le par Mamy Nadine

Comme je vous en ai parlé mardi dernier, je me suis inscrite au défi "21 jours sans sucre" de Nathalie.
Et je sais que ce ne sera pas une mince affaire comme on dit car j'ai remarqué que depuis quelques mois j'étais attirée par le sucré moi qui était un bec salé avant !!! C'est à n'y rien comprendre mais c'est comme ça...

Donc il faut que je réagisse et vite qui plus est sinon je vais carrément devenir "addict" et il n'en est pas question !

Après regardé la vidéo de Nathalie, je me suis dit : Chiche surtout que Domi le fait donc à 2 on se serrera les coudes pour tenir sur ces 3 longues semaines mais en même temps c'est quoi 3 semaines dans une vie ?

Donc, tous les jours (5 jours par semaine) je recevrai une vidéo (une "Pastilles" comme ils disent au Canada)

J'ai téléchargé le règlement que voici :

Vous aurez à choisir une à trois catégories d'aliments que vous allez supprimer de votre alimentation pendant les 21 prochains jours .

Je m'engage, pour les 21 prochains jours, à supprimer (vos choix) :

o Liqueurs douces (même diète) [Coca et autres même light]
o Jus et punch aux fruits
o Cappuccino glacé, chocolat chaud et compagnie
o Bière
o Vin
o Chips et friandises salées
o Bonbons et toutes sucreries
o Desserts (Gâteaux, tartes, beignes, pâtisseries, etc. )
o Friandises glacées (Popsicle, crème glacée, etc. ) Popsicle = bâtonnets de sirop glacé
o Chocolat (Chocolat au lait, barres de chocolat)
o Muffins, biscuits, barre tendre (+ de 10g de sucre)
o Le sucre dans le café ou le thé
o Pain blanc
o Pâtes blanches
o Yogourts aux fruits et/ou vanille
o Céréales à déjeuner sucrées

Ce défi commence lundi 16 janvier et finira donc le lundi 6 février au matin...

A partir du lundi 16 janvier je vais donc supprimer :
- Le vin
- Bonbons et toutes sucreries
- Chocolat

A partir du lundi 23 janvier j'ajouterai à ces 3 aliments :
- Desserts (Gâteaux, tartes, beignes, pâtisseries, etc. ) puisque j'aurai fêté mon anniversaire chez ma soeur...
- Yogourts aux fruits (J'aurai fini ceux qui sont dans mon frigo)


 

Publié dans Divers

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maryse 13/01/2017 11:25

allez, je te suis.........nous serons encore plus motivées...bizouilles......

Mamy Nadine 13/01/2017 15:50

Yes... eh P'tite Soeur, la 1ère semaine ne supprime pas les desserts sinon on ne pourra pas manger notre gâteau d'anniversaire PTDR !

la cuisine de poupoule 13/01/2017 09:32

Tu est bien courageuse bravo je te souhaite beaucoup de courage
Bonne journée
bises

Mamy Nadine 13/01/2017 15:50

Non pas courageuse mais lucide, je deviens accro donc il faut que je réagisse ! Bonne fin de journée, Bises à toi Christelle