Lundi 15 mai

Publié le par Mamy Nadine

Ake Koukou !

J'espère que vous avez passé un excellent week-end ! Le mien était parfait...

Bon, nouvelle semaine, nouvelle motivation (Nest-ce pas GourmandeKiki ?) et nouvelles résolutions...
Je sais le lundi et mardi tout est OK et à ensuite souvent on lâche prise et on finit carrément la semaine avec un week-end Kata plus ou moins mémorable... et tout est à refaire !
Et si on est en période régime on s'aperçoit qu'au bout de 2 ou 3 mois on a perdu rien ou presque rien !

Ah les régimes... j'en ai vraiment de très mauvais souvenirs et avec le recul je me dis qu'il ne faudrait JAMAIS en commencer un mais plutôt adapter une alimentation équilibrée avec l'aide d'un(e) nutritionniste mais... personne ne nous conseille dans ce sens !!!!
C'était ma séquence "mauvais-souvenirs-alimentaires" !

Je vous souhaite une excellente semaine et pour bien la commencer un bon lundi !
@ demain...

Mes repas d'hier
(Toujours dans une assiette à dessert et/ou un bol chinois)

Au lever : 1 mug de thé sans sucre
Matin : Céréales + lait froid
Dans la matinée : 1 café sans sucre et parfois 1 déca en plus toujours sans sucre...
Midi : 1/2 queue de langouste avec fenouil et asperges (Je vous donne le recette demain !)
14h : 1 café sans sucre avec 1/2 gâteau du dimanche...
Goûter : 1 infusion La Tisanière "Détox" sans sucre
Soir :  Ti punch accompagné des longuets puis du brocciu avec 1 tranchette de pain et... 1/2 tarte-portion aux pommes !!!

 

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Gourmandekiki 15/05/2017 10:38

Ake koukou hey oui
. Le lundi c est ligth le samedi ca finit en orgie. Ben piur une fois j ai reussie a inverser la tendance ... et faut que je tienne.. bonne journee nad bisous